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营养课程

自制坚果:学一些制作烘焙的方法

   很多的家长都不喜欢孩子吃零食,尤其是一些垃圾食品,对孩子不好,但是又不能完全制止,那么怎么办呢?自己做一些给可爱的孩子们,从而... 自制坚果:学一些制作烘焙的方法

食堂承包:夏季饮食健康原则 吃出来的健康

  饮食是夏季养生必须注意的根本,在炎炎夏日,汗水会让我们体内能量流失,如何补充所需能量,怎么吃才能吃出健康,让我们一起来看看夏季饮食健康原则。    一、宜定时 ...

经常熬夜的夜猫族应该注意饮食调理

  现在熬夜的人愈来愈多,对宵夜的要求也越来越多,可是对于这些夜猫族来说,夜宵是一种毒药。夜宵对人体的危害不仅在于它所提供的卡路里,更多的是经常吃夜宵更易生结石、营养过剩、失眠、更有甚者会诱发...

那些营养专家经常吃的零食

  今天就教给大家介绍一些营养专家是如何挑选零食的小绝招,希望能帮助大家找到更美味、更健康的零食。    茯苓饼   北京中医药大学的周教授给大家推荐的零食是——茯苓饼。茯苓...

食堂承包:葡萄酒做菜不能相互搭配的食材

  葡萄酒广泛用于人们的各种场合,是一种天然高端大气的美酒,甚是受到人们的青睐。然而葡萄酒与菜的搭配风格应该是不要一个压过或掩盖了另一个,葡萄酒和食物不能相互冲突导致各自的美味都消减一半,成了...

万康餐饮营养师推荐适合夏季多食用的食材

  炎热的夏季即将来临,那我们上海万康餐饮营养师小宋在这里给大伙推荐几种在夏季食用对身体健康有益的几种食物:     黄色和橙色的蔬菜,如胡萝卜 ,是对身体很有益的小菜,...万康餐饮营养师推荐适合夏季多食用的食材
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